Dormência e Formigamento nas Mãos: O Que Pode Ser? Dormência e formigamento nas mãos são sensações incômodas que podem acontecer ocasionalmente ou se tornar persistentes. Esses sintomas, frequentemente descritos como “formigamento” ou “mãos dormentes”, podem ser sinais de diferentes condições, algumas mais simples e outras que exigem maior atenção. Abaixo, vamos explorar as causas mais comuns e o que você pode fazer.
1. Síndrome do Túnel do Carpo
Uma das causas mais comuns de dormência nas mãos, especialmente nos dedos polegar, indicador e médio, é a síndrome do túnel do carpo. Ela ocorre quando o nervo mediano, que passa pelo pulso, é comprimido. Esse problema geralmente afeta pessoas que realizam movimentos repetitivos com as mãos, como digitar ou trabalhar com ferramentas manuais.
Sintomas comuns:
- Dormência e formigamento nas mãos, principalmente à noite.
- Fraqueza ao segurar objetos.
O que fazer:
- Usar uma tala de pulso.
- Fazer pausas durante atividades repetitivas.
- Procurar um médico se os sintomas persistirem, pois pode ser necessário tratamento mais específico.
2. Problemas de Circulação
Dormência nas mãos pode estar relacionada a problemas de circulação sanguínea, como má circulação ou pressão sobre os vasos sanguíneos. Isso pode ocorrer ao manter as mãos em uma posição por muito tempo, como dormir sobre elas ou segurá-las acima do coração.
Sintomas comuns:
- Mãos frias.
- Mudança na cor da pele (ficam pálidas ou azuladas).
O que fazer:
- Movimentar as mãos para estimular o fluxo sanguíneo.
- Evitar ficar muito tempo na mesma posição.
3. Neuropatia Periférica
A neuropatia periférica é uma condição que afeta os nervos e pode causar dormência, formigamento e fraqueza. Essa condição está frequentemente associada ao diabetes, mas também pode ser causada por deficiências nutricionais, consumo excessivo de álcool ou infecções.
Sintomas comuns:
- Dormência persistente e formigamento que pode se estender pelos braços.
- Sensação de queimação ou dor.
O que fazer:
- Verificar os níveis de glicose no sangue (no caso de diabetes).
- Consultar um médico para avaliação e tratamento adequado.
4. Hérnia de Disco Cervical
Uma hérnia de disco na coluna cervical (região do pescoço) pode comprimir os nervos que se estendem até os braços e mãos, causando dormência e formigamento. Isso acontece quando um dos discos da coluna está danificado e pressiona os nervos ao redor.
Sintomas comuns:
- Dormência ou formigamento que irradia do pescoço até os dedos.
- Dor no pescoço ou nas costas.
O que fazer:
- Fazer exercícios de alongamento.
- Procurar fisioterapia.
- Consultar um médico para exames mais detalhados, como ressonância magnética.
5. Deficiência de Vitaminas
Deficiências de certas vitaminas, como a vitamina B12, podem levar à dormência nas mãos e outras partes do corpo. A vitamina B12 é essencial para a saúde dos nervos e uma deficiência pode afetar a função nervosa.
Sintomas comuns:
- Fadiga e fraqueza.
- Sensação de formigamento em outras partes do corpo além das mãos.
O que fazer:
- Fazer exames para checar os níveis de vitaminas.
- Aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina B12, como carne, ovos e laticínios, ou suplementação com orientação médica.
6. Esclerose Múltipla
A esclerose múltipla (EM) é uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central, podendo causar uma ampla gama de sintomas, incluindo dormência e formigamento nas mãos. Embora seja uma condição mais rara, ela deve ser considerada se houver outros sintomas, como problemas de visão, fraqueza muscular e dificuldade de coordenação.
Sintomas comuns:
- Dormência que aparece e desaparece em várias partes do corpo.
- Dificuldade para andar ou coordenação prejudicada.
O que fazer:
- Consultar um médico para exames mais detalhados, como ressonância magnética e testes neurológicos.
7. Compressão do Plexo Braquial
O plexo braquial é um conjunto de nervos que se estendem do pescoço para os braços. Se esses nervos forem comprimidos, seja por trauma, postura inadequada ou inflamação, pode ocorrer dormência e formigamento nas mãos e braços.
Sintomas comuns:
- Dormência ou fraqueza no braço inteiro.
- Dificuldade em mover o braço ou a mão.
O que fazer:
- Evitar posições que comprimam o nervo.
- Fisioterapia para melhorar a postura e aliviar a pressão sobre os nervos.
Quando Procurar um Médico?
Se a dormência e o formigamento nas mãos forem persistentes, estiverem associados a outros sintomas como dor, fraqueza ou perda de mobilidade, é importante procurar um médico. Um especialista poderá diagnosticar corretamente a causa e indicar o tratamento adequado, que pode variar de mudanças no estilo de vida a intervenções mais específicas, como fisioterapia ou, em casos mais graves, cirurgia.