Se você está procurando por uma sobremesa deliciosa e saudável, o pudim de chia com frutas é uma excelente opção. Além de ser fácil de preparar, é rico em nutrientes e vitaminas que irão te deixar com energia e satisfeito. Neste artigo, vamos compartilhar uma receita simples e saborosa para você experimentar em casa.
Receita de Pudim de Chia com Frutas: Delicioso e Saudável
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INGREDIENTES
1/2 xícara de sementes de chia
2 xícaras de leite de amêndoas
1/4 xícara de mel
1 colher de chá de essência de baunilha
Frutas frescas a gosto
MODO DE PREPARO
- Em uma tigela, misture as sementes de chia com o leite de amêndoas e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Mexa bem para que as sementes não fiquem grudadas.
- Adicione o mel e a essência de baunilha e mexa novamente.
- Leve a mistura para a geladeira por pelo menos 1 hora, ou até que ela fique firme.
- Corte as frutas em pedaços pequenos e reserve.
- Quando o pudim de chia estiver pronto, sirva em taças e decore com as frutas.
- Sirva gelado e aproveite!
Dicas
• Experimente diferentes tipos de leite vegetal, como o de coco ou o de amendoim, para dar um toque diferente ao pudim.
• Você pode adicionar castanhas ou nozes na hora de servir para dar uma textura crocante ao pudim.
• Se preferir um pudim mais doce, adicione mais mel ou adoçante a gosto.
Conclusão
O pudim de chia com frutas é uma sobremesa deliciosa e saudável que pode ser preparada em pouco tempo e com poucos ingredientes. Além de ser uma excelente fonte de nutrientes, é uma opção que agrada a todos os paladares. Experimente esta receita em casa e desfrute de todos os benefícios da chia!