Em busca de uma maneira deliciosa e saudável de começar o dia ou de se refrescar nos dias quentes? Apresentamos o irresistível “Smoothie de Banana e Morango”! Repleto de sabor e nutrientes, essa bebida cremosa é a combinação perfeita entre a doçura das bananas maduras e o frescor dos morangos suculentos. Com apenas alguns minutos de preparo, você terá em mãos uma opção nutritiva e energizante, ideal para saciar a fome ou até mesmo substituir uma refeição leve. Venha conferir como preparar essa maravilha que vai conquistar o seu paladar e mantê-lo revigorado durante todo o dia.
Smoothie de Banana e Morango: Uma Delícia que você precisa provar
Course: Fit2
porções5
minutesINGREDIENTES
2 bananas maduras
1 xícara de morangos frescos
1/2 xícara de iogurte natural
1/2 xícara de leite (pode ser leite de amêndoa ou outro leite vegetal)
1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
MODO DE PREPARO
- Descasque as bananas e corte-as em pedaços.
- Lave os morangos e retire os talos.
- Coloque as bananas e os morangos no liquidificador.
- Adicione o iogurte natural e o leite.
- Se preferir o smoothie mais doce, adicione o mel.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Prove para ajustar o adoçante, se necessário.
- Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente.