Se você está em busca de uma receita saborosa e saudável para incluir na sua dieta low carb, não pode deixar de experimentar essa receita de pão de batata doce low carb. Além de ser uma opção nutritiva, é uma receita fácil e prática de preparar.
Receita de pão de batata doce low carb
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porções45
INGREDIENTES
1 xícara de chá de batata doce cozida e amassada
3 ovos
1 xícara de chá de farinha de amêndoas
1/2 xícara de chá de óleo de coco
1 colher de sopa de fermento em pó
Sal a gosto
MODO DE PREPARO
- Em um recipiente, misture a batata doce amassada, os ovos e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a farinha de amêndoas, o sal e o fermento em pó, misturando tudo até formar uma massa lisa e sem grumos.
- Despeje a massa em uma forma de pão untada com óleo de coco e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 a 35 minutos, ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque.
Dicas para deixar o seu pão de batata doce ainda mais delicioso
- Adicione ervas frescas, como manjericão, salsa ou alecrim, para dar mais sabor à receita.
- Utilize queijos, como parmesão ou muçarela, para dar um toque especial ao seu pão.
- Experimente adicionar sementes, como chia ou linhaça, para aumentar o teor de fibras da receita.
Benefícios da batata doce na dieta
A batata doce é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além de ser uma fonte de carboidratos complexos, que são absorvidos mais lentamente pelo organismo, a batata doce é rica em vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo, como a vitamina A, C e potássio.
A batata doce também é uma fonte de fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e promovem a sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite e na perda de peso.
Por que escolher uma receita low carb?
A dieta low carb é baseada na redução do consumo de carboidratos, priorizando alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis. Essa dieta tem se mostrado eficaz para a perda de peso e o controle de doenças como diabetes e síndrome metabólica.
Além disso, a dieta low carb pode ajudar a melhorar a disposição e o desempenho físico, já que os alimentos consumidos fornecem energia de forma mais sustentável e duradoura.
Conclusão
Essa receita de pão de batata doce low carb é uma opção nutritiva e saborosa para incluir na sua dieta low carb. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, você pode
Essa receita de pão de batata doce low carb é uma opção nutritiva e saborosa para incluir na sua dieta low carb. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, você pode fazer em casa e desfrutar de um pão macio e saudável a qualquer hora do dia.