A batata doce é um alimento rico em nutrientes e pode ser preparada de várias maneiras. Uma das formas mais deliciosas e saudáveis é a batata doce chips feita na airfryer. Se você está procurando um lanche saudável e delicioso? Experimente esta receita de chips de batata doce na AirFryer! Eles são crocantes, baixos em gordura e perfeitos para petiscar ou servir como acompanhamento. Além disso com apenas alguns ingredientes simples e sua AirFryer, você pode ter um lanche saboroso e saudável em minutos. Experimente hoje mesmo!
Receita de Batata Doce Chips Crocante na Airfryer
Course: Fit2
porções30
INGREDIENTES
1 batata doce (de preferência de polpa laranja)
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de oréganos
1 colher de chá de páprica picante
1 colher de café de pimenta do reino moída
MODO DE PREPARO
- Comece descascando a batata doce e cortando-a em fatias finas.
- Tempere as batatas com o azeite, o sal, a pimenta, os oréganos e a páprica.
- Coloque algumas fatias no cesto da AirFryer e cozinhe por cerca de 8 minutos a 180ºC .
- pronto! Você terá deliciosos chips de batata doce na AirFryer.
Quais são os benefícios da batata doce chips na airfryer?
Em resumo, a batata doce é um tubérculo rico em nutrientes e com muitos benefícios para a saúde. Ela é uma ótima fonte de energia, pois tem alto teor de carboidratos e é rica em fibras, vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C e minerais como o potássio e o magnésio. Portanto, alguns dos benefícios da batata doce incluem a prevenção de diabetes, melhora da saúde intestinal e aumento da massa muscular 1.
Em suma a batata doce também é rica em antioxidantes como betacaroteno e antocianinas, que ajudam a proteger as células do corpo contra os efeitos dos radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce 1. Ela Tem baixo teor de gordura.
O Conceito e Sua Relevância
Em resumo, a batata doce é um alimento muito versátil e nutritivo. É rica em fibras, vitaminas e minerais, e pode ser consumida de várias maneiras. Portanto a receita de batata doce chips na airfryer é uma forma saudável e deliciosa de aproveitar todos os benefícios deste alimento. Assim preparando na airfryer permite que os alimentos sejam preparados com menos óleo, tornando-os mais saudáveis.
A História da batata doce
A batata doce é um alimento muito antigo, cultivado há milhares de anos. A receita de batata doce chips na airfryer, no entanto, é relativamente nova. Surgiu com a popularização das airfryers, que permitem cozinhar alimentos com menos óleo. Esta receita rapidamente se tornou popular devido ao seu sabor delicioso e ao fato de ser uma opção mais saudável de snack.
Acompanhamentos para a Receita batata doce chips na airfryer
Uma opção é servir com um molho de iogurte, que é leve e refrescante. Outra opção é servir com um guacamole, que é rico e saboroso.
Conclusão
A receita de batata doce chips na airfryer é uma opção deliciosa e saudável para um snack e fácil de fazer. Experimente fazer em casa e descubra o sabor incrível desta receita. Deixe sua opinião sincera e sugestões nos comentários!